تُعد الأسنان الواجهة الأمامية البارزة لك أمام الجميع، فالأسنان البيضاء والمنتظمة تعد معيارًا جماليًا يميزك، لذا فإن العناية اليومية بالأسنان يجب أن تكون من أُولى أولوياتك، لكن هناك أخطاء شائعة نرتكبها أثناء تنظيف الأسنان ننبهك عليها لتجنبها في الأيام القادمة، دعنا نتعرف عليها إذًا.

عدم استبدال فرشاة الأسنان

ينصح أطباء الأسنان باستبدال فرشاة الأسنان مرة واحدة كل ثلاثة أشهر على الأقل، أي ما يُعادل 200 استخدام لفرشاة الأسنان، ويُعزى ذلك لكون فرشاة الأسنان بعد هذا الاستخدام تتآكل شعيراتها ممّا يجعلها غير مفيدة في التنظيف الصحيح للأسنان خاصةً الطعام العالق ما بين الأسنان.

الاختيار الخاطئ لفرشاة الأسنان

لعلّ أكثر الأخطاء التي نرتكبها هو استخدام فرشاة الأسنان غير المناسبة للثة والأسنان، إذ يُشاع بين الناس استخدام فرشاة الأسنان ذات الشعيرات القاسية ظنًا منهم أنّ ضلك يفيد أكثر في تنظيف الأسنان، لذا في مثل هذه الحالات يُفضل استشارة طبيب الأسنان في استخدام فرشاة الأسنان المناسبة لك، كما يُفضل دومًا استخدام فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة لتجنب جرح اللثة خاصة الحساسة منها، ولِمَ لها من دور في التنظيف العميق خاصة ما بين الأسنان ممّا يجنبك الإصابة بالالتهابات.

التنظيف العنيف للأسنان

من الخرافات الشائعة بين الناس حول تنظيف الأسنان أنّك إذا قمت بتنظيف الأسنان بشكل قوي وعنيف خاصة إذا كنت تعاني من تسوس الأسنان يُساهم ذلك في تنظيف الأسنان بشكل جيد، وهذا أمرٌ خاطئ؛ إذ قد يؤدي التنظيف العنيف لجرح اللثة مُسببًا بذلك إصابتها بالتهاب اللثة. إذا كنت تُعاني من تسوس الأسنان يجب عليك زيارة طبيب الأسنان في أقرب وقت لئلا تتفاقم مشكلة تسوس الأسنان لمشاكل أخرى أنت في غنى عنها.

للمزيد: تعرف على أهم ٧ خرافات شائعة عن الأسنان

عدم تقدير الوقت الصحيح

أيضًا من الأخطاء الشائعة بين الناس هو عدم تقدير الوقت اللازم للاستمرار في تنظيف الأسنان بالفرشاة، إذ غالبًا ما يقضي الناس ما يُقارب 45 ثانية في تنظيف الأسنان وهذا وقت غير كافي للتنظيف العميق والصحيح، لذا يُوصى بتنظيف الأسنان ما يٌقارب الدقيقتين بحيث بإمكانك في هذا الوقت الوصول لأجزاء الأسنان التي يصعب الوصول إليها.

عدم تنظيف اللسان

من الأمور التي ننسى شرائها أثناء العناية بنظافة الفم والأسنان هو نسيان شراء فرشاة اللسان (مكشطة اللسان)، إذ تعد هذه المشكلة من أكثر أسباب رائحة الفم الكريهة شيوعًا، لذا إذا كنت تُعاني من رائحة الفم الكريهة لا تنسَ اقتناء فرشاة اللسان وتنظيفه باستمرار.

للمزيد: ٥ طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

تنظيف الأسنان مرة واحدة في اليوم!

نجد الكثير منا يُخطئ في التوقيت وعدد مرات تنظيف الأسنان في اليوم، فالبعض يقوم بتنظيف الأسنان مرة واحدة عند الذهاب للنوم أو عند الاستيقاظ من النوم، لكن يجب عليك تنظيف الأسنان في تلك المرتين على الأقل! إذ يُساهم تنظيف الأسنان صباحًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة، كما يٌساهم تنظيف الأسنان قبل النوم في التخلص من الجراثيم العالقة بالأسنان.

الآن بعد وتذكيرنا لك بأهم الأخطاء الشائعة التي من الممكن أنك قد ارتكبت إحداها هل ستستمر بهذا الخطأ أم ستبدأ بعلاقة جديدة مع أسنانك لتبدو نظيفة ولامعة، كما لا تنسَ الزيارة الدورية لطبيب الأسنان للتأكد من سلامة وصحة أسنانك.